감정 폭발이 반복될 때, 회복의 시작
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안녕하세요! 오늘 하루도 마음 편안하게 잘 보내고 계신가요? 오늘은 많은 분들이 공감하실 수 있는, 하지만 또 혼자 끙끙 앓기 쉬운 주제에 대해 이야기해 보려고 해요. 살다 보면 예상치 못한 순간에 '욱' 하고 감정이 폭발하는 경험, 다들 한 번쯤 있으실 텐데요. 문제는 이런 감정 폭발이 한 번으로 끝나는 게 아니라 반복될 때예요. '왜 나는 이럴까?', '나만 이런가?' 하는 생각에 자책하고 힘들어하는 분들이 많으실 텐데요. 하지만 괜찮아요. 중요한 건 그 폭발 자체보다, 그 후의 회복 과정이랍니다. 오늘 이 글을 통해 감정 폭발이 반복될 때, 회복의 시작 을 위한 실질적인 꿀팁들을 알려드릴 테니, 편....... 
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